お花見シーズン到来！🌸 2024.04.01

急に暖かくなり、春の訪れを感じる気温になってきました。
お花見シーズン到来です！🌸🌸🌸

お花見っていつから始まったかご存じですか？
お花見の始まりは、古くは平安時代の貴族が桜を見ながら歌を詠んだり、蹴鞠（けまり）をした行事が始まりで、鎌倉時代から少しずつ農民の間でもその年の豊作を願って桜の下で宴会をするようになったといいます。

このお花見に欠かせないの「桜」にはすごいパワーが秘められているのもご存じでしょうか？




まずは「香り」。ほんのり甘いいい香りがしますよね。
この香りにはリラックス効果だけでなく、抗菌作用、鎮静作用、血圧低下作用などがあります。

次に「健康効果」。葉っぱや花の塩漬けは和菓子やスイーツに使用されてきました。
ポリフェノールが含まれており、抗菌作用の他、血流を良くし、むくみの改善効果も期待できます。
　※ただし、大量に摂取すると肝臓に負担がかかるので食べ過ぎないように

次に「美容効果」。
抗糖化作用による肌ぐすみの改善や、コラーゲン合成促進作用による肌のハリ・弾力UPが期待できます。

まさに、見てよし、香ってよし、食べてよし、塗ってよしのすばらしい植物ですね。

1年のうち桜をみれるシーズンは限られていますが、その分、めいっぱい満喫しましょう。
では、お花見にいってきます～～～